Äitiysliikuntavalmennus & Ravintovalmennus

Olen sertifioitu Äitiysliikuntavalmentaja ja ravintovalmentaja. 

Tarjoan yksilövalmennuksia odottajille ja synnyttäneille etänä ympäri Suomen.
Tahdon tarjota raskauden ja synnytyksestä palautumisen tueksi turvallisia ja tehokkaita treenejä, joissa huomioidaan kokonaisvaltaisesti mm. imetys, synnytys, vatsalihasten erkauma, sektioarpi ja mahdolliset haasteet raskausaikana ja synnytyksessä.  

Tarjoan ravintovalmennusta yksilöllisesti esim. raskaudenaikaiseen ravitsemukseen tai raskaudesta palautumisen tueksi. Jos kymmenet äidit ja isät ovat muuttaneet elämäntapansa terveellisemmäksi ja onnistuneet tuellani pudottamaan painonsa pysyvästi.

Valmennukset ovat mahdollisia suorittaa täysin etänä. Kaikki valmennukseni löytyvät verkkokaupasta.Kaikissa valmennuksissani on 100% tyytyväisyystakuu!